Berényi Grilla gyógytornász, manuálterapeuta, szülésfelkészítő és dúla. Budapesti stúdiójában speciális kezelési technikákat alkalmaz a különféle megbetegedéseknél, sérüléseknél, illetve szülésre felkészítő tanfolyamokat is tart „A könnyű szülés, a gyermekágy és a regenerálódás praktikái” címmel.
„A szép, szorongás- és félelemmentes szüléshez az ösztönök mutatják az utat, de rátalálni és kitartani ez mellett, mai világunkban, sokszor nem könnyű” - mondja Grilla, aki kétszeres édesanya.
Vidéken is szívesen tart tanfolyamot megfelelő számú jelentkező esetén, én egy éve vettem részt egy egynapos szülésre felkészítő tanfolyamán Békéscsabán. Nagyon sok hasznos dolgot tudtunk meg, és a gyakorlatban is kipróbáltuk pl. a vajúdási pozíciókat, és a szülést megkönnyítő mély torokhangokat. Láttunk filmeket, rengeteg képet, kaptunk sok-sok hasznos tippet és tanácsot… Nagyon ajánlom mindenkinek!
"A kórházi szülésfelkészítőkkel szemben nem az intézmények rutineljárásaiba vonom be az anyákat, hanem a testi-lelki változásaikat mutatom be, éreztetem meg az előadásokon és gyakorlati részekben. A tapasztalatim alapján elmondható, hogy sokkal kevesebb félelmet és szorongást, kevesebb és feldolgozhatóbb fájdalmat élnek meg a kismamák, a szülést követő időszakban pedig megfelelő információik vannak a magabiztos anyasághoz."
„Kedves Grilla!
Májusban a Születés Hetén kétszer is meghallgattam az előadásodat a könnyű szülésről, nagyon tetszett. 2 hétre rá szültem, úgy, hogy még frissek voltak az infók a fejemben, és gyönyörű, gyors, tudatos szülésem volt, az első fájástól 100 percre bújt ki a babám, gátmetszés nélkül, úgy, hogy a megfigyelési idő után a saját lábamon sétáltam le a kórterembe 2 emeletet. Fél órával szülés után már semmi nem fájt! Első babámat hosszú kínok közepette, mindenféle beavatkozásokkal, megfélemlítve szültem, köszönöm, hogy segítettél
a másodikat így szülni!!!”
A program lehetőséget nyújt, hogy megismerjük testünket, hogy megerősítsük bizalmunkat magunkban. A rövidített változat pedig kézen fog és elindít bennünket ezen az úton. Sok könyvet elolvasunk, keresünk és kutatunk a szülés témájában, hogy némi tudásra tegyünk szert, mire elérkezik a mi napunk. Mégis számtalan kérdés marad megválaszolatlanul, amelyek alapjaiban határozzák meg élményünket, lehetőségeinket. Ezeket gyűjtöttem „csokorba”. Nincs bennük semmi mágia, tisztán az élet tana.
A tematika végigvezet azon tényezőkön, amelyek a szülést befolyásolják:
- a hormonok és az érzelmek összekapcsolódása,
- a testtudat jelentősége,
- a különféle vajúdási és kitolási testhelyzetekkel,
- a partner/dúla jelenléte,
- a félelmek és fájdalmak megközelítése,
- a gátvédelem témakörének körbejárása,
- hangok, légzés és a relaxáció jelentősége,
- a kommunikáció a kórházi szakemberekkel,
- majd a gyermekágyra való felkészülés mind a mama, mind a baba szempontjából
"A program egyediségét az adja, hogy párhuzamosan a szüléssel, a gyermekágyra is folyamatosan felkészíti az anyákat. Ebben nagy előnyt adott nekem a gyógytornász végzettségem, hiszen az ergonómiai alapok is alapvető fontosságúak. Hangsúlyt kap a korai kötődés, az imprinting, is, hiszen a szülés és az első óra minősége nagyban befolyásolja a gyermek későbbi tulajdonságait. A sikeres szoptatásnak is e két tényező a kulcsa."
A témák, amelyek szóba kerülnek:
– Mi fán terem a könnyű szülés? Ősi trendek kontra szülőágy.
– Zavartalan befelé fordulás – a párod, a segítőd, úm. a „dúlaszárnyak” biztonságában .
– Mit tehet értem a segítőm?
– Vajúdási és szülési pozíciók – merj válogatni!
– A medencealapi izmok felkészítése a szülésre.
– A légzési technikák, hangok vajúdást könnyítő – szülést segítő jelentősége.
– Relaxálás, mint energiaforrás.
– Illóolajok, gyógynövények, homeopátia – egyszerűségükben a hasznuk.
– Gátlások és félelmek feldolgozása. Fájdalomcsillapító praktikák.
– Farfekvésű baba „útbaigazítása” .
– Hogyan segítsd szülés után a kismedencei szervek regenerálódását?
– Császármetszés – miben más és miben nem más, mint egy hüvelyi szülés?
– Mikor és miért jó a medencét stabilizáló öv?
– Hogyan előzheted meg a trombózist?
– Hogyan szoptathatsz gond nélkül?
– Miként óvd gerincedet és előzd meg a hátfájdalmakat?
– Hogyan kezdj el rendszeresen mozogni? Mi a fokozatosság elve szülés után? Mit nyersz vele?
– A problémák felismerése, a fellépő panaszok (fizio)terápiás lehetőségei.
– Filmvetítés.
– Zavartalan befelé fordulás – a párod, a segítőd, úm. a „dúlaszárnyak” biztonságában .
– Mit tehet értem a segítőm?
– Vajúdási és szülési pozíciók – merj válogatni!
– A medencealapi izmok felkészítése a szülésre.
– A légzési technikák, hangok vajúdást könnyítő – szülést segítő jelentősége.
– Relaxálás, mint energiaforrás.
– Illóolajok, gyógynövények, homeopátia – egyszerűségükben a hasznuk.
– Gátlások és félelmek feldolgozása. Fájdalomcsillapító praktikák.
– Farfekvésű baba „útbaigazítása” .
– Hogyan segítsd szülés után a kismedencei szervek regenerálódását?
– Császármetszés – miben más és miben nem más, mint egy hüvelyi szülés?
– Mikor és miért jó a medencét stabilizáló öv?
– Hogyan előzheted meg a trombózist?
– Hogyan szoptathatsz gond nélkül?
– Miként óvd gerincedet és előzd meg a hátfájdalmakat?
– Hogyan kezdj el rendszeresen mozogni? Mi a fokozatosság elve szülés után? Mit nyersz vele?
– A problémák felismerése, a fellépő panaszok (fizio)terápiás lehetőségei.
– Filmvetítés.
A tanfolyam eredeti verziója 20 órás, a rövidített program 9 órás, amelyen a kismamák a párjukkal vesznek részt, ez lehet a kispapa is, vagy bárki más, aki a szülésnél jelen lesz.
Időpontegyeztetés: 30/974-0188 grilla@freemail.hu
A részletekről Berényi Grilla honlapján és az elérhetőségein tájékozódhattok: www.grilla.hu
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.